Halibut scottato con salsa di pomodoro alle erbe

Name: Halibut scottato con salsa di pomodoro alle erbe
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO petite pomodori a dadini; 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi sgocciolati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 2 spicchi daglio, tritati; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di ippoglosso (spessore 1/2 pollici); 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

Halibut scottato con salsa di pomodoro alle erbe è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 214 calorie, 34g di proteine, e 5g di grasso. Per $6.07 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi extra virgin olio d'oliva, capperi, origano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 31 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Halibut scottato in padella con vinaigrette di pomodoro, Halibut scottato con Salsa Verde, e Halibut scottato con salsa al pepe giallo.

Istruzione

Pat pesce asciutto con asciugamani di carta. Condire il pesce con 1/4 di cucchiaino. sale e 1/4 cucchiaino. pepe. Cuocere il pesce in olio bollente in una grande padella a fuoco medio-alto 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pesce si sfalda con una forchetta ed è opaco in tutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Pesce

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Padella

Trasferire il pesce su un piatto da portata e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella, e soffriggere 1 a 2 minuti o fino a quando la cipolla è tenera. Mescolare in capperi, basilico, origano, e rimanendo 1/4 cucchiaino. sale; cuocere 1 minuto. Ridurre il calore al minimo, aggiungere i pomodori e cuocere, mescolando di tanto in tanto, 10 minuti. Top pesce con salsa di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro

Pomodoro

Origano

Cappero

Aglio

Basilico

Cipolla

Pesce

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

* L'ippoglosso congelato o il merluzzo bianco fresco o congelato possono essere sostituiti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

Cod

Attrezzatura

Asciugamani Di Carta

Padella

Ingrediente

Serving:

411confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

petite pomodori a dadini 11 cucchiaio di origano essiccato

capperi sgocciolati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)2Barretta di caramello Heath in pezzi

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 2

spicchi d'aglio, tritati 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di ippoglosso (spessore 1/2 pollici)11 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolla tritata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.