Gumbo di gamberetti e verdure

Gumbo di gamberetti e verdure potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 455 calorie. Questa ricetta serve 6. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 20 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Vai al negozio e prendi riso soffice, gamberetti, sedano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Gumbo vegetale, Capesante e Gumbo vegetale, e Gumbo di granchio e verdure.

Ingrediente

Serving:

foglia di alloro, sbriciolata 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori tagliati a dadini , non sgranati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 298Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 1

spicchio d'aglio , pressato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pepe verde tritato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

gumbo file in polvere (opzionale)283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto gombo congelato, scongelato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

prezzemolo tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso cotto soffice 2(inverno)

olio di insalata 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti, nel guscio

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.