Griglia di pesce mediterraneo con Skordalia

Name: Griglia di pesce mediterraneo con Skordalia
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) timo secco; 8 spicchi daglio, sbucciati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di halibut, tagliati in 4 pezzi; 1 Scorza e succo di limone; 3 (inverno) olio doliva, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro greco normale; 2 peperoni rossi, squartati; 1 cipolla rossa, affettata; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 fetta pane a lievitazione naturale, crosta rimossa; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate oro russet o Yukon; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchine, tagliate diagonalmente in pezzi da 1 pollice

Mediterranean Seafood Grill con Skordalia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $5.22 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 369 calorie, 30g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di cipolla, olio d'oliva, filetti di halibut e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Provare Griglia mista Mediterranea, Maccheroni alla griglia al forno cremoso frutti di mare, e Halibut mediterraneo al vapore alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare le patate e tagliarle a pezzi da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Mettere in una grande casseruola e coprire con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco alto circa 15 minuti o fino a quando le patate sono facilmente forate con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Aglio

Mentre le patate cuociono, strappare il pane in 3 o 4 pezzi e metterlo in una grande ciotola. Spoon 2 a 3 cucchiai di liquido di cottura dalle patate sul pane. Mescolare con una forchetta fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Pane

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere lo yogurt, 2 cucchiai di olio d'oliva e la scorza e il succo di 1 limone; mescolare fino a formare una pasta liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Olio D'oliva

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Quando le patate sono fatte, mettere una grande ciotola nel lavandino e mettere un colino sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Attrezzatura che userete

Colino

Ciotola

Scolare le patate e l'aglio, riservando il liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Aglio

Trasferire le patate al composto di pane e schiacciare fino a che liscio (un ricer di patate funziona bene per questo compito).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Pane

Attrezzatura che userete

Ricer Di Patate

Aggiungere il liquido di cottura riservato 2 cucchiai alla volta fino a quando la miscela assume la consistenza del purè di patate sfuso. Mescolare in cucchiaino di sale e 2 cucchiaini di olio d'oliva. Coprire e tenere in caldo fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Patata

Sale

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Griglia

Irrorare il pesce con un cucchiaino di olio d'oliva e condire con il restante cucchiaino di sale e timo. Cuocere il pesce da 2 a 3 minuti su ciascun lato fino a quando il pesce si sfalda quando viene testato con una forchetta o fino al grado di cottura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Timo

Pesce

Sale

Trasferire in un piatto; coprire e tenere in caldo fino al momento di servire.

Mettere peperone, zucchine e cipolla rossa in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla Rossa

Zucchine

Attrezzatura che userete

Ciotola

Irrorare con il restante cucchiaino di olio d'oliva; gettare a cappotto. Disporre il peperone in padella e cuocere 5 minuti a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Griglia

Aggiungere le zucchine e la cipolla; cuocere 10 minuti o fino a quando le verdure sono tenere, girando se necessario per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale