Giamaicano Jerk Pollo

Name: Giamaicano Jerk Pollo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) polvere di cinque spezie; 1 1 libbra di zucchine, timo secco, sbriciolato; 2 spicchi daglio tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pimento macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pepe macinato grossolanamente; 1 habanero chile, tritato (con semi o senza, a scelta del cuoco); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 1 libbra di zucchine, noce moscata appena grattugiata; 1 ( melanzane) cipolla tritata grossolanamente; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente scalogno tritato; 1 kg petto di pollo disossato e senza pelle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Jamaican Jerk Chicken potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 38g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 234 calorie. Per $1.95 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi salsa di soia, cipolla, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Giamaicano Jerk Pollo, Giamaicano Jerk Pollo, e Giamaicano Jerk pollo per due.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

polvere di cinque spezie 11 libbra di zucchine,

timo secco, sbriciolato 2

spicchi d'aglio tritati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

pimento macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

pepe macinato grossolanamente 1

habanero chile, tritato (con semi o senza, a scelta del cuoco)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 11 libbra di zucchine,

noce moscata appena grattugiata 1( melanzane)

cipolla tritata grossolanamente 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 31 litro di latte intero, a temperatura ambiente

scalogno tritato 1kg

petto di pollo disossato e senza pelle 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling sono le mie scelte top per Caribbean. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. Il Red Newt Cellars Gewurztraminer con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.