Generale Tso Pollo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare generale Tso pollo una prova. Questa ricetta senza latticini serve 1 e costa $7.38 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 52g di proteine, 45g di grasso, e un totale di 1250 calorie. 12 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi aceto di riso, sherry, cipolla verde e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Provare Cavolfiore generale del Tso, Pollo del generale Tso, e Pollo del generale Tso per ricette simili.

Istruzione

*** Pollo Preperation***.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Inizia tagliando il petto di pollo dall'estremità larga all'estremità sottile. Circa 1/4 di pollice strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Mettere in sacchetto a chiusura lampo con amido di mais e albumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Unire e mettere in frigorifero per circa 1 ora.(questo sarà intenerire pollo).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Dopo 1 ora unire Panko briciole di pane e scaglie di cocco e stendere in casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Fiocchi Di Cocco

Attrezzatura che userete

Casseruola

Mettere le strisce di pollo nel piatto e dragare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Posizionare le strisce sul rack di raffreddamento piegando ogni striscia a metà per creare una forma a "U" (questo aiuterà ad assorbire meglio la salsa)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate

Posizionare la griglia di raffreddamento nel congelatore mentre si prepara la salsa.(questo aiuterà il pollo a mantenere la sua forma a" U " e ad impanare meglio il bastone).*** Preparazione della salsa***.Wisk in ciotola tutti ingedients tranne l'acqua (da aggiungere in seguito)coprire e mettere in frigorifero fino a quando necessario.*** Preperazione in padella***.Tritare peperoncini deseeded in pezzi da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Unire con olio di sesamo e mettere da parte. Tagliare le fette di zenzero a strisce sottili. Smash spicchio d'aglio e tritare. Tritare la cipolla verde in pezzi da 1/2 a 3/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Carne Macinata

Unire e mettere da parte.*** Per friggere il pollo***.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dal congelatore e posto in 350 F preriscaldato friggitrice per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Rimuovere e scolare su carta assorbente e mettere da parte. Inizia con il primo passo immediatamente.*** Fase uno***.

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Posizionare il Wok sul fornello impostato su medio. Toss in peperoncini e olio e cuocere fino a quando l'olio inizia a sfrigolare. Toss in aglio, zenzero e cipolle verdi. Mescolare per 1-2 minuti fino a quando le cipolle verdi iniziano ad appassire.*** Fase due***.Ora toss in salsa e mescolare fino a quando la salsa comincia a bolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere acqua e togliere dal fuoco.*** Fase tre***.Toss pollo in Wok e mescolare fino a quando il pollo è ben rivestito. Spoon pollo e salsa su un letto di riso al vapore, o broccoli freschi al vapore e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto