Gamberetti Farciti Delicata Squash
Gamberetti ripieni Delicata Squash è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 481 calorie, 22 g di proteine, e 6g di grasso. Per $4.75 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai peperone, curry in polvere, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come un contorno piuttosto costoso. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è super. Ricette simili includono Zucca Delicata ripiena di noci, Zucca Farcita Delicata, e Zucca Delicata ripiena al curry.
Istruzione
Mettere le metà della zucca, con il lato cavo verso il basso, in un piatto sicuro per il microonde; versare acqua. Coprire con un tovagliolo di carta o un coperchio a microonde.
Zucca a microonde finché sono teneri, circa 15 minuti.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare la cipolla e il peperone nell'olio caldo finché sono teneri, da 5 a 10 minuti.
Aggiungere gamberetti, mais e piselli; cuocere fino a quando i gamberetti non sono più trasparenti al centro e l'acqua è evaporata dalle verdure surgelate, circa 5 minuti. Condire con curry in polvere, sale e pepe.
Scoop gamberetti miscela in metà zucca.