Frullato di avena (basso contenuto di carboidrati)

Name: Frullato di avena (basso contenuto di carboidrati)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte secco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cubetto di ghiaccio; 2 (inverno) sciroppo dacero senza zucchero; 3 (inverno) fiocchi di crusca davena; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco; 1 (può essere o scremare) splenda sostituto dello zucchero; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/3 di tazza di wafer alla vaniglia tritati finemente (circa 10 wafer)

Oat Smoothie (Low Carb) potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 210 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai noci, fragole, yogurt e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è grande. Provare Miglior basso contenuto di carboidrati al cioccolato Buttercream, Tortillas di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, e Pizza al cavolfiore a basso contenuto di carboidrati per ricette simili.