Frittata Italiana

Name: Frittata Italiana
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto spinaci freschi per bambini; 2 (inverno) 6 costolette di maiale o costolette di lombo con osso (8 once ciascuna); 4 uova, leggermente sbattute; 128 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 128 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes; 4 cipolle verdi, tritate finemente; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Condimento italiano; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 4 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. parmigiano grattugiato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pimientos tagliati a dadini, sgocciolati; 1 Dash Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Le ricette mediterranee non sono mai troppe, quindi prova la frittatana italiana. Questa ricetta serve 2 persone e costa $ 2,59 a porzione. Questa portata principale contiene 352 calorie, 19 g di proteine e 27 g di grassi per porzione. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine, primaria e chetogenica. Vai al negozio e prendi gli spinaci, il burro, il sale e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 66%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Frittata all'italiana, Frittata all'italiana e Frittata all'italiana.

Istruzione

In una pentola capiente, portare a ebollizione 1/2 pollice d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungi gli spinaci; coprire e far bollire per 3-5 minuti o fino ad appassimento. Nel frattempo, in una ciotola capiente, sbatti le uova, i peperoni, il condimento italiano e il prezzemolo; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare gli spinaci e asciugarli. In un 7 pollici. padella resistente al forno, rosolare i funghi e le cipolle nel burro e nell'olio finché sono teneri. Ridurre il calore; cospargere con spinaci, formaggio e sale. Completare con il composto di uova. Coprire e cuocere per 4-6 minuti o fino a quando non sarà quasi pronto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scopri la padella. Cuocere a 3-4 pollici dal fuoco per 2-3 minuti o finché le uova non saranno completamente solidificate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Lasciare riposare per 5 minuti prima di tagliare.

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto spinaci freschi per bambini 2(inverno)

6 costolette di maiale o costolette di lombo con osso (8 once ciascuna)4

uova, leggermente sbattute 1286 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi affettati 1286 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi affettati 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes 4

cipolle verdi, tritate finemente 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Condimento italiano 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 41 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

parmigiano grattugiato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

pimientos tagliati a dadini, sgocciolati 1Dash

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Vino consigliato: Spumante

Lo spumante è la mia scelta migliore per la frittata. Anche se non stai facendo le mimose, lo spumante è ottimo con le uova per due motivi. Innanzitutto, se mangi uova nelle prime ore della giornata, lo spumante ha meno alcol. In secondo luogo, pulisce il palato, il che è importante poiché è noto che il tuorlo riveste il palato. Potresti provare Blanc de Bleu Cuvée Mousseux. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,2 stelle su 5 e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.

Blanc de Bleu Cuvée Mousseux

Blanc de Bleu è un vino Chardonnay californiano di prima qualità con un tocco di mirtilli aggiunto ed è uno spumante delicato riservato a celebrazioni memorabili. Offre sapori seducenti e una fresca effervescenza aromatica - vividamente pastello con mirtilli. Tutto questo è contenuto in una bottiglia straordinariamente sexy con un tocco di buon gusto. Il frutto del Blanc de Bleu viene coltivato nei tranquilli vigneti della California settentrionale, noti per le loro brezze fresche e limpide: condizioni ideali per le uve esclusive e i terreni che accentuano il profondo caratteristiche saporite. Questo spumante si abbina bene con antipasti, sushi e pasti molto leggeri.