Frittata greca con Feta

Name: Frittata greca con Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di spinaci per bambini ben imballate; 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani latte senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ATHENOS Tradizionale Formaggio Feta sbriciolato, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al pepe e limone; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolle rosse tritate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pomodori seminati tritati

La ricetta frittata greca con Feta potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 20 minuti. Questa ricetta rende 20 porzioni con 13 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 10 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un pasto mattutino molto conveniente. Vai al negozio e raccogli le foglie di spinaci, il formaggio athenos feta, l'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 14%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Frittata greca di patate e fetan, Frittata greca, e 90 Secondi frittata greca.

Istruzione

Cuocere gli spinaci, le cipolle e l'aglio in una piccola padella antiaderente spruzzata con spray da cucina a fuoco medio 4 min. o fino a quando le cipolle sono croccanti-tenere, mescolando spesso. Mescolare i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Sbattere le uova e il latte fino a mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Aggiungere alla padella; inclinare la padella per ricoprire uniformemente la miscela di spinaci. Cuocere 2 a 3 min. o fino a quando le uova sono quasi impostati, di tanto in tanto sollevamento bordo con spatola e inclinando padella per consentire porzione cruda di fluire sotto. Top con 3 cucchiai. formaggio; cuocere da 1 a 2 min. o fino a quando le uova sono impostati, ma la parte superiore è ancora leggermente umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Scivolare spatola sotto frittata, punta padella per allentare e piegare delicatamente frittata a metà.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Togliere dal fuoco.

Cospargere con il formaggio rimanente; tagliare a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di spinaci per bambini ben imballate 2

crosta di torta di briciole (Keebler)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

latte senza grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ATHENOS Tradizionale Formaggio Feta sbriciolato, diviso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento al pepe e limone 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle rosse tritate 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pomodori seminati tritati

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco sul menu'? Prova l'abbinamento con Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Si potrebbe provare Skouras San Giorgio Agiorgitiko. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.