Frittata di salmone e asparagi

Name: Frittata di salmone e asparagi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO asparagi, tagliati e tagliati in pezzi da 3/4 di pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 3 albumi, leggermente sbattuti; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO patate rosse, tagliate a cubetti da 1/2 pollici; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di salmone, senza pelle, tagliato a pezzetti; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 6 uova intere, leggermente sbattute

Salmone e asparagi Frittatan è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 339 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.27 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli asparagi, pepe, peperone e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Frittata di salmone e asparagi, Frittata di salmone, asparagi e aneto, e Frittata di Salmone e asparagi alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione acqua leggermente salata in una casseruola media. Lessare le patate fino a quando sono teneri, circa 7 minuti; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Calore broiler a bassa.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)

Unire le uova, gli albumi, sale e pepe in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

1/4 Di Tazza Più 1 Cucchiaio Di Acqua Fredda, Divisa

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Riscaldare l'olio in una padella antiaderente da 12 " a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla, il peperone e l'origano, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono un po ' morbide, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere asparagi e patate; cuocere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Aggiungere il salmone e cuocere fino a quando opaco, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Versare il composto di uova nella padella; ridurre il calore al minimo. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'uovo inizia a set, ma è ancora bagnato sulla parte superiore, 5 minuti. Cuocere, senza mescolare, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Trasferire padella alla griglia; cuocere a fuoco lento fino a doratura, 2 a 3 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Togliere dalla griglia e tagliarla a 4 spicchi; servire.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)

Auto

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

asparagi, tagliati e tagliati in pezzi da 3/4 di pollice 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)3

albumi, leggermente sbattuti 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1Oreo ripieni doppi

origano secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

patate rosse, tagliate a cubetti da 1/2 pollici 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di salmone, senza pelle, tagliato a pezzetti 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 6

uova intere, leggermente sbattute

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare GEN5 Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 9 dollari a bottiglia.