Frittata di asparagi

Name: Frittata di asparagi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 302 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 ( melanzane) cipolla tritata; 5 (inverno) parmigiano grattugiato, diviso; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) (tubo grande)

Asparagi Frittata richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.54 per porzione. Questo corso principale ha 112 calorie, 12g di proteine, e 4g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai asparagi, olio d'oliva, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è super. Provare Frittata di asparagi, Frittata di asparagi, e Frittata di asparagi per due per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. In una grande casseruola, portare a ebollizione 4 tazze di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Aggiungere gli asparagi; cuocere, scoperto, 2-4 minuti o solo fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Scolare gli asparagi e cadere immediatamente in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Scolare e asciugare.

In una piccola ciotola, frullare il sostituto dell'uovo, 3 cucchiai di parmigiano, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Sostituto Dell'uovo

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Per Spennellare E Friggere

In un 10-in. ovenproof padella, olio di calore a fuoco medio - alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri. Mescolare gli asparagi e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Versare la miscela di uova. Ridurre il calore a medio; cuocere, coperto, 8-10 minuti o fino a quando le uova sono quasi impostati. Scoprire; cospargere con parmigiano rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

(Keebler)