Fricassea di agnello e fagioli bianchi alle erbe

La fricassea di agnello e fagioli bianchi potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 5 e costa $1.82 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 314 calorie. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di spicchi di pomodoro, pepe, carne di agnello in umido e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è eccellente. Provare Patatine fritte di polenta alle erbe con fricassée di funghi e carciofi, Stufato di fagioli bianchi alle erbe e salsiccia, e Insalata di gamberi alle erbe e fagioli bianchi per ricette simili.

Istruzione

Cospargere l'agnello con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere l'agnello; soffriggere 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Aggiungere peperone e aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Aglio Goya®

Aggiungere acqua e successivi 5 ingredienti( acqua attraverso i piselli); coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 40 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere coriandolo, salvia e pepe nero; fate sobbollire 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliato A Striscioline Spesse 1 Pollice

Nota: Sostituire 1 pound punte di manzo per agnello, se lo si desidera. Preparare la ricetta come indicato, aumentando l'acqua da 1/2 tazza a 1 tazza e cuocere a fuoco lento da 5 a 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili