Filetto di maiale alla griglia con Mango verde

Name: Filetto di maiale alla griglia con Mango verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 8 Foglie di lattuga di Boston; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 2 (inverno) zenzero fresco sbucciato finemente tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta fresca tritata; 4 grande spicchi daglio, tritati; 1 grande mango verde (acerbo), sbucciato e triturato; 1 pepe jalapeño, tritato finemente; 1 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di maiale tagliato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germogli di soia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 8 tazze di metà di uva verde; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sake (vino di riso) o sherry secco; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Filetto di maiale alla griglia con mango verde potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 194 calorie, 26g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $2.04 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, pepe, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Filetto di maiale al mango con riso allo zenzero dolce e ananas alla griglia, Filetto di maiale alla griglia con salsa di pomodoro verde, e Filetto di maiale alla griglia con salsa di pomodoro verde-ananas.

Istruzione

Preparare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Grill

Per preparare la carne di maiale, unire i primi 6 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip; sigillare. Marinare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Rimuovere la carne di maiale dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Maiale

Cospargere uniformemente il maiale con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Maiale

Posizionare la carne di maiale sulla griglia rivestita con spray da cucina. Grill 22 minuti o fino a quando un termometro registra 155, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Maiale

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Grill

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 10 minuti.

Tagliare a fette spesse 1/2-inch; tagliare ogni fetta a strisce sottili e tenere in caldo.

Per preparare l'insalata, unire la carota e i successivi 7 ingredienti (attraverso jalapeo) in una ciotola media; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere circa 1 1/2 once di maiale su ciascuna delle 8 foglie di lattuga; top ogni porzione in modo uniforme con 1/4 miscela di mango tazza e 2 germogli di soia cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga