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Feta calda con verdure saltate

Feta calda con verdure saltate
Feta caldo con verdure saltate potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $5.17 per porzione. Una porzione contiene 313 calorie, 11 g di proteine, e 26 g di grasso. Se hai sale e pepe, olive e pane croccante, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Verdure saltate, Cavoli rapa saltati, e Verdure saltate con aglio per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 37
Attrezzatura che userete
Per Le FestePer Le Feste
2
Tagliare la feta in grandi triangoli e disporli in un unico strato in una teglia. In una piccola ciotola, unire 2 cucchiai di olio d'oliva con l'origano, il peperoncino tritato, la scorza di limone e metà delle fette d'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per CondireOlio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
Pacchetto Sazon Con Coriandolo E AchiotePacchetto Sazon Con Coriandolo E Achiote
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
8 Corde Di Liquirizia Nere Intrecciate8 Corde Di Liquirizia Nere Intrecciate
Attorcigliare Le Corde Di LiquiriziaAttorcigliare Le Corde Di Liquirizia
3
Distribuire la marinata su tutto il formaggio feta e lasciare riposare per almeno 5 minuti o fino a un'ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
4 Fette Sottili Di Salame4 Fette Sottili Di Salame
4
In una padella grande e profonda, scaldare i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Sazon Con Coriandolo E AchiotePacchetto Sazon Con Coriandolo E Achiote
Attrezzatura che userete
Noce Moscata Macinata ONoce Moscata Macinata O
5
Aggiungere l'aglio rimanente e cuocere a fuoco moderato, mescolando, fino a doratura pallida, da 1 a 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
6
Aggiungere i verdi, una manciata alla volta, e cuocere, mescolando, finché sono teneri, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
7
Versare qualsiasi liquido, condire con sale e pepe e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)
8
Cuocere la feta per circa 5 minuti, o fino a quando riscaldato attraverso. Spoon i verdi su 4 piatti e aggiungere la feta, le olive e il pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Acqua AggiuntivaAcqua Aggiuntiva
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Per Le FestePer Le Feste
9
Irrorare i succhi di feta sul pane e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua AggiuntivaAcqua Aggiuntiva
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute22
Vegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
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