Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e salsa

Name: Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 per ciascuno. Fagioli neri piccanti; 850 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri scolati e sciacquati; 3 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa (usa la tua salsa preparata preferita); 1 per ciascuno. Peperoncini, per guarnire; 1 per ciascuno. tilapia; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di tilapia (quattro 4-oz. filetto); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais (giallo)

Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e Salsan è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 1 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 192g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 1790 calorie. Per $13.93 per porzione, questa ricetta coperture 77% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi acqua, salsa, farina di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è incredibile. Provare Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e salsa, Farina di mais-Tilapia in crosta con salsa, e Tilapia in crosta di farina di mais con salsa di tomatillo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere l'aglio tritato e i fiocchi di pepe rosso; cuocere fino a fragrante (circa 1 minuto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Condimento Al Pepe E Limone

Aggiungere due lattine di fagioli neri scolati e sciacquati e una tazza di acqua.Portare a fuoco lento; cuocere, coperto, mescolando di tanto in tanto, per circa 15 inutes. (Se si desidera una consistenza più sottile, aggiungere più acqua a piacere). Condire con sale grosso a piacere e guarnire con coriandolo tritato.Preparare la tilapia: in un piatto poco profondo, unire farina di mais e paprika; aggiungere sale e pepe a piacere.Dragare ogni filetto di tilapia nella miscela di farina di mais, accarezzandolo con cura per coprire completely.In grande padella antiaderente, olio di calore a fuoco medio-alto. Cuocere quanti più filetti possibile (senza affollamento) fino a doratura e soda (circa 2-4 minuti per lato).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Tilapia

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Sale Grosso

1 Kg Tortillas Di Mais

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Once Fluide Di Acqua Fresca

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire sul piatto e tenere in caldo.

Servire tilapia con fagioli neri e salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Tilapia

Denti D'acciaio

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1per ciascuno.

Fagioli neri piccanti 8501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri scolati e sciacquati 3

spicchi d'aglio, tritati 1Oreo ripieni doppi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa (usa la tua salsa preparata preferita)1per ciascuno.

Peperoncini, per guarnire 1per ciascuno.

tilapia 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di tilapia (quattro 4-oz. filetto)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di mais (giallo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.