Falafel Pitas

Name: Falafel Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 4 Foglie di lattuga Bibb; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci, sciacquati e scolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato seminato tagliuzzato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco semplice; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di prezzemolo a foglia piatta; 1 spicchio daglio tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle verdi tritate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Dash pepe rosso macinato; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile plain 2% yogurt greco a basso contenuto di grassi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 8 2 cucchiai di burro fuso pomodoro (1/4-inch-thick); 2 6 pollici (6 pollici) pitas di grano intero, dimezzato

La ricetta Falafel Pitas potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 45 minuti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 163 calorie, 10 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 94 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di pomodoro, yogurt greco, un pizzico di pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Falafel Pitas, Falafel Pitas, e Falafel Pitas per ricette simili.

Istruzione

Combina i primi 10 ingredienti in un robot da cucina. Processo fino a tritare finemente. Dividere la miscela in 4 parti uguali; forma ogni porzione in un patty 1/2-inch-spessore.

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere polpette in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando leggermente rosolato.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire cetriolo, yogurt, succo di frutta e 1/8 cucchiaino di sale in una piccola ciotola. Foderare ogni mezza pita con 1 foglia di lattuga e 2 fette di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati