Fagiolini Aglicky, piccanti e Sesamey

Fagiolini Aglicky, piccanti e Sesamey
Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? I fagiolini aglicky, piccanti e Sesamey potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 113 calorie, 4g di proteine, e 7g di grasso. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi scalogno, fagioli, semi di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Provare Fagiolini agliacei, Fagiolini agliacei, e Fagiolini agliacei per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Aggiungere i fagiolini e cuocere per circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
3
Scolare e trasferire immediatamente in una ciotola di acqua ghiacciata per interrompere la cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Scolo di nuovo.
5
Scaldare l'olio di sesamo e l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere i fagiolini e friggere per 2 o 3 minuti, mescolando continuamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
7
Aggiungere l'aglio, lo scalogno, il sale e il pepe ai fagioli. Cuocere e mescolare per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
ScalognoScalogno
AglioAglio
FagioloFagiolo
8
Mescolare i semi di sesamo, cuocere per 1 altro minuto, quindi servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute30
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