Fagioli verdi di Cajun Saltati in padella
Cajun fagiolo verde Stir-fry potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 194 calorie. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un molto a prezzi ragionevoli ricetta per gli appassionati di cibo creolo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Una miscela di mandorle aromatizzate al forno, condimento cajun, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 21 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Pollo e broccoli saltati in padella, e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.
Istruzione
Portare i fagioli e l'acqua salata a coprire a ebollizione in un forno olandese. Far bollire 7 minuti o fino a quando croccante-tenero; scolare. Immergersi nell'acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura; scolare. Pulire il forno olandese con asciugamani di carta.
Cuocere l'aglio in olio bollente in forno olandese a fuoco medio 1 minuto; aggiungere i fagioli e soffriggere 2 minuti.
Aggiungere mandorle e 3/4 cucchiaini. Condimento Cajun; soffriggere 1 minuto.
Mettere i fagioli in un piatto da portata; cospargere con il restante 1/2 cucchiaino. Condimento Cajun.
Nota: Solo a scopo di test, abbiamo usato Sunkist Almond Accents Original Forno arrostito aromatizzato Mandorle a fette.