Fagioli rossi giamaicani e zuppa di riso

Name: Fagioli rossi giamaicani e zuppa di riso
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fette di pancetta, tagliate trasversalmente a strisce sottili; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli rossi, sciacquati e scolati (come quelli di Bush); 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Giamaicano jerk condimento (come McCormick); 249 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto riso integrale precotto per microonde (come il riso pronto dello zio Ben); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 piccolo)

Fagioli rossi giamaicani e zuppa di riso è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 390 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È perfetto per Autunno. Una miscela di pancetta, fagioli, brodo di pollo meno sodio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 14 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Provare Pentola di coccio Fagioli rossi e riso, Fagioli rossi e riso giamaicani, e Fagioli rossi e riso di ispirazione giamaicana di Nava per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pancetta e la cipolla in una grande casseruola a fuoco medio 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Mentre la miscela di pancetta cuoce, mettere il brodo in una grande ciotola a microonde. Coprire con pellicola trasparente; sfiato. Microonde ad ALTA 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il brodo caldo e il condimento jerk alla miscela di pancetta. Mescolare i fagioli, schiacciando leggermente. Coprire; portare a ebollizione a fuoco alto. Scoprire, ridurre il calore, e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mescolare il riso; coprire e cuocere a fuoco lento 3 minuti. Zuppa di mestolo in modo uniforme in 4 ciotole; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Condimenti, Facoltativi

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mestolo

Servire ora o dopo

Prepara questa zuppa veloce e dividila in piccoli contenitori poco profondi con coperchi per garantire un rapido raffreddamento in frigorifero e una facile trasportabilità. Utilizzare entro 3 o 4 giorni dopo la cottura, o congelare per un massimo di 6 mesi. Per un trasporto sicuro, imballare la zuppa in una borsa da pranzo isolata con confezioni di gel per mantenerla fresca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(adattare In Base Al Gusto Personale)