Facile riempimento di taco di pollo

Facile riempimento di taco di pollo
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Facile riempimento di taco di pollo potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4 e costa 54 centesimi per porzione. Una porzione contiene 69 calorie, 12g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di peperone, cipolla, metà del petto di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Facile salsa di fagioli fritti al forno (o ripieno di taco o burrito), Ripieno di taco di pollo tagliuzzato, e Tacos di Michael con ripieno di taco di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Soffriggere la cipolla e il peperone in una padella media fino a renderla morbida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Mettere i petti di pollo sopra la miscela di saute e spruzzare con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
3
Friggere il pollo con la miscela di soffriggere fino a doratura e cotto attraverso, taglio o triturazione pollo mentre cuoce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute3
Rivista