Escabeche di Trota

Escabeche di Trota è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 546 calorie, 37g di proteine, e 29 g di grasso. Per $5.89 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe, aglio, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 76%, che è abbastanza buono. Escabeche di Trota, Escabeche, e Escabèche sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Unire la farina, 1 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe nero in un gallone zip-top bag. Pat la trota secca e gettare a cappotto nel sacchetto con la farina condita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Salvavita

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Trota

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare l'olio d'oliva in una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a quando non brilla. Aggiungere con cura la trota nella padella. Cuocere su ciascun lato per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Trota

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Usando pinze o una spatola di pesce, trasferire la trota in una teglia di vetro da 13 per 9 pollici. Ridurre il calore a medio, aggiungere la cipolla e cuocere fino a quando traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Aggiungere l'aglio e cuocere per un minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere il restante 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero, timo, coriandolo, paprika, vino bianco, aceto e scorza di limone. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Impareggiabili D'argento