Enchiladas vegetali alle erbe

La ricetta Enchiladas di verdure alle erbe è pronta in circa 1 ora ed è sicuramente un enorme senza glutine e vegetariano opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta serve 6 e costa $1.47 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 321 calorie. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Se hai pomodori, peperoncino in polvere, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Provare Enchiladas vegetali, Enchiladas vegetali, e Enchiladas vegetali per ricette simili.

Istruzione

Spagnolo Sauce:.In grande padella soffriggere 1/4 tazza di cipolla, 1/4 tazza di pepe verde, e 1/2 tazza di sedano in olio solo finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere peperoncino in polvere e aglio in polvere alle verdure saltate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Aggiungere 1 tazza di pomodori, 2 tazze di acqua e zucchero o miele alla miscela di verdure e portare a un boil.In una tazza mescolare 1 cucchiaio di acqua con amido di mais fino a quando l'amido di mais è completamente sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

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1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Versare questa miscela di amido di mais disciolto nella miscela di verdure e portare a ebollizione per 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

La miscela si addenserà. Accantonare.Enchiladas:.Spruzzare una teglia rettangolare da 3 quarti con spray vegetale antiaderente e impostare aside.In una grande padella soffriggere cipolle, aglio, peperoncini verdi, carote e zucchine in olio o coprire e vapore in acqua. Cuocere fino a quando le verdure sono solo tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Magro-

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Aggiungere le foglie di coriandolo e spinaci e scaldare solo fino a quando le foglie di spinaci sono appassiti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Aggiungere alla miscela di verdure saltate: tofu panna acida o panna acida a basso contenuto di grassi, pomodori e sale. Imposta riempimento aside.In una grande padella, succo di pomodoro caldo, aggiungere cumino e aglio in polvere, mescolare accuratamente. Immergere le tortillas nel succo di pomodoro stagionato per ammorbidirle e impilarle una sopra l'altra su un piatto.Cucchiaio 1/2 tazza di riempimento verso il basso il centro di ogni tortilla; roll up. Disporre tortillas, cucitura laterale verso il basso, nella teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Cracker Assortiti O Patatine Pita

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Versare la salsa spagnola sopra enchiladas.Coprire e cuocere in un forno 177° per 15 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro in scatola 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota, grattugiato bene 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano a fette sottili 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 12

tortillas di mais 1Oreo ripieni doppi

piselli surgelati 1Oreo ripieni doppi

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco 2

spicchi d'aglio, tritati 1Oreo ripieni doppi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 227peperoncino habanero

peperoncini verdi tritati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe verde, tritato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a basso contenuto di grassi o 2 tazze di tofu panna acida 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1Oreo ripieni doppi

olio di canola o 1 cucchiaino di olio d'oliva 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi, strappati a pezzetti o 1 tazza di spinaci surgelati, tritati e scongelati 3cp. verdura (ad esempio spinaci)

zucchero o 2 1 teaspoons 2 cucchiaini di miele 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 tazze di mais in chicchi interi in scatola, scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori, tritati bene 1cp. parmigiano grattugiato

acqua fredda 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchine, grattugiate bene

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Bowery Summit Willamette Valley Pinot Noir con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.