Enchiladas di verdure di pollo magro

Name: Enchiladas di verdure di pollo magro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini o tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo cotto tritato o tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice filetti di trota di lago (circa ciascuno); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 tazza di zucchero bianco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile finocchio o cipolla tritati finemente; 3 spicchio condimento al pepe e limone; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. o circa 3 tazze di asparagi freschi tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 pezzi di liquirizia alla mela verde; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo sodio ridotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar tagliuzzato; 1 Oreo ripieni doppi 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 12 tortillas di mais bianco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla bianca tritata; 1 zucchine dimezzate e affettate

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Magro Enchiladas pollo vegetale una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 305 calorie. Questa ricetta serve 12 e costa $1.1 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi finocchio, farina di mais, petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. 2281 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è buono. Provare Enchiladas di pollo magro, Enchiladas di pollo magro, e Enchiladas di pollo magro per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella o forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

Soffriggere le cipolle e l'aglio per 5 minuti, quindi aggiungere il brodo di pollo, farina di mais, peperoncino in polvere, cumino, paprica, sale e pepe. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Trasferire questa miscela più pomodori tagliati a dadini o schiacciati in un frullatore ad alta potenza. Frullare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noce Moscata, Macinata E Altro Ancora, Per Condire

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire la salsa in una grande ciotola e mescolare in 1/4 tazza di yogurt greco. Spoon circa 1/2 tazza di salsa sul fondo di una teglia 9×13. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt Greco

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare l'olio d'oliva rimanente in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Soffriggere i porri o le cipolle, gli asparagi tritati e le zucchine per circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire

Aggiungi i pezzi di pollo cotti. Spoon pollo e verdure al centro di ogni tortilla calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Arrotolare e posizionare il lato della cucitura nella teglia. Continuare a riempire e rotolare fino a riempire la padella. Ho usato circa 12 per padella. Continuare con un'altra padella se si dispone di ingredienti rimanenti o salvare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Versare la salsa enchilada sulle tortillas arrotolate e cospargere con formaggio tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Con Un Tocco Di Philadelphia®, Diviso

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Cuocere per 25-30 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere e servire caldo.

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini o tritati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petto di pollo cotto tritato o tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

filetti di trota di lago (circa ciascuno)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 tazza di zucchero bianco 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

finocchio o cipolla tritati finemente 3spicchio

condimento al pepe e limone 12 cucchiaini di aglio in polvere

cumino macinato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

o circa 3 tazze di asparagi freschi tritati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 pezzi di liquirizia alla mela verde 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo sodio ridotto 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar tagliuzzato 1Oreo ripieni doppi

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 12

tortillas di mais bianco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla bianca tritata 1

zucchine dimezzate e affettate

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Si potrebbe provare Alexana Revana vigneto Pinot Nero. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 42 dollari a bottiglia.