Cuori di carciofo ripieni

Cuori di carciofo ripieni
Cuori di carciofo ripieni potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Questa ricetta rende 8 porzioni con 198 calorie, 2g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $1.28 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di cuori di carciofo, scalogno, semi di sesamo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 42%. Ricette simili sono Cuori di carciofo ripieni, Petti di Pollo ripieni con Cuori di carciofo e Formaggio di Capra, e Insalata di cuori di palma con cuori di carciofo, cetriolo, pomodoro e avocado.

Istruzione

1
Estrarre il centro del carciofo con le dita per formare una tazza, quindi tagliare un po ' dal fondo per ottenere una superficie piana in modo che le tazze si siedano in posizione verticale. Ripetere con i carciofi rimanenti. I centri di carciofo possono essere utilizzati in insalata o frittata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
2
In una grande ciotola, gettare insieme lo scalogno, il cavolo e le carote.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
(riserva 1 Cucchiaio)(riserva 1 Cucchiaio)
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso SeccoCotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Aggiungere il condimento, il gusto e regolare il condimento con più sale e pepe, se necessario. Riempire le tazze di carciofo con la slaw, guarnire con semi di sesamo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving8
Punteggio di salute5
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