Cuocere il libro: Pollo al profumo di alloro con fichi

Cuocere il libro: Pollo al profumo di alloro con fichi
Cuocere il libro: il pollo profumato alla baia con i fichi è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 46g di grasso, e un totale di 743 calorie. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di pepe, foglie di alloro, cipolle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Cuocere il libro: Panna Cotta al Pepe nero con fichi, Cuocere il libro: Carne di maiale allo zenzero con fichi e finocchio sottaceto, e Cuocere il libro: riso di soia e pollo.

Istruzione

1
Cospargere 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe uniformemente sui pezzi di pollo. In una padella larga, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere i pezzi di pollo pelle-lato verso il basso e cuocere fino a quando la pelle è profondamente rosolato, circa 3 a 5 minuti. Capovolgere ogni pezzo e rosolare l'altro lato per circa 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
3
Rimuovere il pollo su un piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Ridurre il calore a medio.
5
Aggiungere la cipolla e cuocere, raschiando il fondo della padella e mescolando di tanto in tanto fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Aggiungere l'aglio e il cumino e cuocere, mescolando, per 1 minuto. Mescolare la farina e cuocere, mescolando, per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
7
Sbattere nel vino e cuocere, mescolando, fino a quando il composto è liscio, circa 2 minuti. Sbattere lentamente nel brodo di pollo e cuocere, mescolando, fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 CmZucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
8
Aggiungere i fichi, le prugne e / o le olive, se si utilizza uno o entrambi, le foglie di alloro, il timo e il restante 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe, e mescolare per unire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
PotarePotare
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
9
Aggiungere i pezzi di pollo e gli eventuali succhi in un unico strato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
10
Portare a ebollizione la salsa, coprire la padella, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è tenero e non è più rosa all'interno, da 40 a 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
11
Rimuovere il pollo dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
12
Rimuovere le foglie di alloro e rametti di timo dalla salsa con le pinze e scartare. Mescolare bene la salsa, e premere un po ' su alcuni dei fichi e prugne per rilasciare alcuni dei loro sapori nella salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, DivisoTimo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
PotarePotare
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Attrezzatura che userete
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
13
Versare la salsa su un piatto poco profondo e posizionare il pollo in cima. Spoon un po ' della salsa sopra il pollo e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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