Cuocere il libro: Insalata di Neo-pollo

Cuocere il libro: Insalata di Neo-pollo
Hai bisogno di un contorno senza glutine e latticini? Cook the Book: Neo-Chicken Salad potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 229 calorie, 2g di proteine, e 24 g di grasso. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di acciughe boquerones, capperi nonpareil, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 15%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Cuocere il libro: insalata di pollo cinese, Cuocere il libro: insalata di pollo e riso con pesto di menta e piselli, e Cuocere il libro: Insalata tutta bianca.

Istruzione

1
Riempire una pentola grande con acqua e agganciare un termometro al lato della pentola. L'utilizzo di una grande pentola d'acqua rende più facile mantenere la temperatura una volta aggiunto il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
2
Riscaldare l'acqua a 160 ° F.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
3
Arrotolare i petti di pollo in plastica: utilizzare una mano bagnata per inumidire la superficie di lavoro per ancorare la plastica; stendere un pezzo di involucro di plastica lungo 2 piedi con un lato corto verso di voi. Condire il pollo con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
4
Posizionare l'estremità del seno per terminare al centro dell'involucro di plastica, iniziando dal bordo inferiore della plastica. Tirare l'involucro di plastica dal basso verso l'alto sopra il rotolo, premendo l'involucro di plastica contro la superficie ma facendo attenzione a non prenderlo nella carne. Arrotolare lentamente il cilindro nell'involucro di plastica, pizzicando di tanto in tanto i lati per compattare il rotolo. Torcere entrambe le estremità e legare con lo spago da cucina, formando un tronco compatto. Tagliare le estremità della plastica.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Spago Da MacellaioSpago Da Macellaio
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
5
È importante che la temperatura dell'acqua rimanga tra 155° e 160 ° F mentre il pollo cuoce. Tenere una ciotola di cubetti di ghiaccio vicino alla stufa e controllare spesso la temperatura; se si arrampica, aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per abbassare rapidamente la temperatura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Life Savers GummyLife Savers Gummy
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
6
Aggiungere i petti di pollo e il bracconaggio per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
7
Riempire una grande ciotola con acqua ghiacciata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
8
Rimuovere il seno dall'acqua e mettere in un l'acqua ghiacciata per raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
9
Quando il pollo è fresco, togliere dall'acqua, asciugare e rimuovere la plastica.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
10
Tagliare il pollo in dadi da 1/4 di pollice e metterlo in una ciotola. Se il pollo non è completamente fresco, mettere in frigorifero per raffreddare per non più di 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
11
Aggiungere gli altri ingredienti; mescolare delicatamente per combinare in modo uniforme. Stagione a piacere.
12
Posizionare 3 stampo ad anello da 1/2 pollici o taglierina rotonda del biscotto al centro di un piatto da portata. Riempire lo stampo con un quarto dell'insalata e lisciare la parte superiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rotolo Di FruttaRotolo Di Frutta
Attrezzatura che userete
Caramelle Al Gusto Di AnguriaCaramelle Al Gusto Di Anguria
13
Rimuovere l'anello e ripetere su 3 piastre aggiuntive.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute1
Tipi di piattoInsalata
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