Cuocere il cavolfiore al curry

Cuocere il cavolfiore al curry
Curry cavolfiore Cuocere richiede in giro 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 284 calorie, 9g di proteine, e 23 g di grasso. Per $1.22 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai sale, pangrattato, curry in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Cuocere il cavolfiore al curry, Cavolfiore al curry, e Cavolfiore al curry.

Istruzione

1
Tagliare il cavolfiore in aiuole (circa 3 tazze). Cuocere in acqua bollente per coprire con 1/2 cucchiaino di sale 10 minuti o finché sono teneri; scolare bene. Disporre il cavolfiore in una teglia quadrata da 8 pollici leggermente unta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
2
Mescolare insieme la zuppa e i successivi 4 ingredienti; versare sopra il cavolfiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo
3
Cospargere di pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
4
Cuocere a 350 per 30 minuti.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
5
Guarnire, se lo si desidera.
6
* 1 (16 once) pacchetto congelato cavolfiore, scongelato, può essere sostituito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute8
Tipi di piattoContorno
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