Croccante di pesce al curry con arachidi-Mango Slaw

Name: Croccante di pesce al curry con arachidi-Mango Slaw
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Mezza busta misura 41 gamberi precotti e sgusciati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fette di cetriolo squartato; 1 Oreo ripieni doppi curry in polvere, diviso; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miscela di insalata di cavolo (cavolo slaw mix); 1 mango, sbucciato, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile PIANTATRICI COCKTAIL Arachidi, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile KRAFT Light Mayo Maionese a ridotto contenuto di grassi; 1 env. AGITARE N CUOCERE la miscela di rivestimento di pollo

Il pesce al curry croccante ricetta con arachidi-Mango Slaw potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in giro 30 minuti. Questa ricetta serve 30. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 111 calorie, 6g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per 31 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi filetti di merluzzo, cetrioli, curry in polvere e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Panino di pesce croccante con Slaw ananas, Tacos di pesce croccanti con Slaw piccante, e Tacos di pesce croccante con Guacamole e Slaw per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mescolare la miscela di rivestimento e 1 cucchiaino. polvere di curry in sacchetto shaker.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Aggiungere il pesce, 1 pezzo alla volta, al sacchetto shaker; agitare fino a quando uniformemente rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Rosso Grosso

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere su un foglio di cottura coperto spruzzato con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere 20 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Nel frattempo, mescolare mayo e restante curry in polvere in grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere miscela di insalata di cavolo, mango, cetrioli e noci; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Servire il pesce con insalata di cavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Mezza busta misura 41 gamberi precotti e sgusciati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fette di cetriolo squartato 1Oreo ripieni doppi

curry in polvere, diviso 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

miscela di insalata di cavolo (cavolo slaw mix)1

mango, sbucciato, tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

PIANTATRICI COCKTAIL Arachidi, tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

KRAFT Light Mayo Maionese a ridotto contenuto di grassi 1

env. AGITARE ' N CUOCERE la miscela di rivestimento di pollo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Scarpetta Pinot Grigio. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.