Couscous di pollo piccante

Couscous di pollo piccante
Se si dispone di circa 30 minuti per trascorrere in cucina, il couscous di pollo piccante potrebbe essere un ottimo senza latticini ricetta da provare. Per $2.15 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 559 calorie. Questa ricetta di BBC Good Food richiede albicocche pronte da mangiare, olio d'oliva, cipolla e pasta di curry. 220 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è super. Ricette simili sono Muffin di Couscous piccanti, Couscous piccante al tonno, e Couscous vegetale piccante.

Istruzione

1
Preparare il couscous con brodo di pollo, secondo le istruzioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e cuocere la cipolla per 2-3 minuti fino a quando ammorbidito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Toss in filetti di petto di pollo e soffriggere per 5-6 minuti finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Salsa Di Soia (io Uso Quella A Basso Contenuto Di Sodio)1 Cucchiaio Di Salsa Di Soia (io Uso Quella A Basso Contenuto Di Sodio)
4
Aggiungere le mandorle sbollentate e, quando sono dorate, mescolare la pasta di curry calda e cuocere per 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandorle SbollentateMandorle Sbollentate
Pasta Di CurryPasta Di Curry
5
Aggiungere il couscous insieme alle albicocche e al coriandolo. Toss fino a caldo poi servire con yogurt bianco, se volete.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Yogurt BiancoYogurt Bianco
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Formaggio Tallegio TritatoFormaggio Tallegio Tritato
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute36
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