Cotolette di tacchino fritte

Cotolette di tacchino fritte
Cotolette di tacchino fritto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 206 calorie, 29 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.7 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai briciole di pane, salsa worcestershire, cotolette di petto di tacchino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è solido. Provare Cotolette di tacchino con ravioli fritti, Cotolette di tacchino fritte di pollo con sugo di occhi rossi, e Cotolette di tacchino rivestite di semi di lino fritte al forno con salsa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
Unire il latticello, il Worcestershire, la senape secca e la caienna in una teglia poco profonda e non reattiva. Mescolare la cipolla e l'aglio e aggiungere le cotolette di tacchino, girando a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 4 ore o durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotolette Di Petto Di TacchinoCotolette Di Petto Di Tacchino
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Senape In PolvereSenape In Polvere
Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di GarofanoOgni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
2
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
3
Spalmare le briciole di pane su una teglia e tostare per circa 5 minuti, fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
4
Trasferire in un piatto e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
5
Scolare le cotolette di tacchino e scartare la marinata. Rivestire le cotolette con le briciole di pane condite, scrollandosi di dosso l'eccesso. Rivestire una grande padella antiaderente con olio d'oliva spray da cucina e scaldare a fuoco moderatamente alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva SprayOlio D'oliva Spray
Pangrattato StagionatoPangrattato Stagionato
Cotolette Di Petto Di TacchinoCotolette Di Petto Di Tacchino
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
6
Aggiungere un terzo delle cotolette di tacchino e spruzzarle leggermente. Friggere le cotolette, girando una volta, fino a cottura e doratura, circa 3 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotolette Di Petto Di TacchinoCotolette Di Petto Di Tacchino
7
Trasferire su un piatto, coprire liberamente con un foglio e tenere in caldo. Pulire la padella e ripetere il processo con più spray di olio d'oliva e le restanti cotolette di tacchino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva SprayOlio D'oliva Spray
Cotolette Di Petto Di TacchinoCotolette Di Petto Di Tacchino
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
8
Trasferire il tacchino in piatti riscaldati. Spoon il sugo di tre funghi in cima e servire con lo spaetzle e le barbabietole arrostite.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Fette Di Salame Genovese Tritato8 Fette Di Salame Genovese Tritato
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
9
Raccomandazione del vino: Questo piatto potrebbe essere abbinato a un rosso leggero e fruttato, come il Beaujolais, ma uno Chardonnay californiano ricco e rotondo, come il Simi del 1992 o Silverado Limited Reserve, ha abbastanza profondità per abbinare i ricchi sapori salati delle cotolette e dello spaetzle con sugo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
ChardonnayChardonnay
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
10
Note: UNA PORZIONE: Calorie 234 kcal, Proteine 34 gm, Carboidrati 17 gm, Colesterolo 72 mg, Grassi totali 7 gm, Grassi saturi 1 gm
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute7
Rivista