Costolette di agnello con Bulgur al limone

Name: Costolette di agnello con Bulgur al limone
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota tagliata a julienne; 397 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e sodio ridotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di prezzemolo a foglia piatta; 1 cp. parmigiano grattugiato menta fresca tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 57 peperoncino habanero 12 Costolette di agnello tagliate alla francese, rifilate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio extravergine di oliva diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare costolette di agnello con limone Bulgur una prova. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.9 per porzione. Una porzione contiene 203 calorie, 8g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai costolette di costolette di agnello tagliate alla francese, bulgur, foglie di prezzemolo a foglia piatta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 31 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è impressionante. Provare Costolette di agnello libanese con lattuga al limone, Insalata di Bulgur al limone con gamberetti e spinaci, e Limone Salmone al forno con asparagi e Bulgur Ricetta per ricette simili.

Istruzione

Metti le costolette in una borsa con zip.

Sbattere insieme aceto, 2 cucchiaini di olio e menta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Versare sopra agnello, sacchetto di tenuta, e strofinare marinata intorno. Raffreddare 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Piselli Sgusciati, Facoltativo

In una casseruola da 2 litri con un coperchio, portare a ebollizione il brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere bulgur, carota e sale, cuocere a fuoco lento 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Grasso Di Maiale

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, 10 minuti. Tritare il prezzemolo e mescolare con succo di limone e olio rimanente. Mescolare il composto di prezzemolo in bulgur, fluff con una forchetta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati