Coscia di agnello al burro speziato indiano

Indiano-speziato Butterflied gamba di agnello potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 318 calorie, 38g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa $3.84 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di grani di pepe, semi di coriandolo, cardamomo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 9 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Coscia di Agnello aromatizzata al burro, Indiano-speziato gamba di agnello ricetta, e Indiano speziato agnello avvolge.

Istruzione

In una padella media, unire i semi di coriandolo, cumino e senape con i peperoncini e i grani di pepe. Tostare le spezie a fuoco moderato, scuotendo la padella, fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Scaglie Di Cannella Vietnamite

¼ Cucchiaino Di Origano

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire in un macinacaffè per raffreddare completamente, quindi macinare in polvere.

Trasferire le spezie in una ciotola e mescolare la curcuma, il fieno greco, il cardamomo e lo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Curcuma

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Stendere l'agnello su una grande teglia e strofinare tutto con le spezie. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per almeno 6 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Come I Formaggi Per I Tacos

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Raschiare la maggior parte delle spezie dall'agnello. Strofinare la carne con 3 cucchiai di olio d'oliva e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

(tubo Grande)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

In una grande teglia impostata su 2 bruciatori, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere l'agnello, lato grasso verso il basso, e cuocere a fuoco moderato fino a doratura profonda, circa 5 minuti. Girare l'agnello e cuocere a fuoco moderato fino a doratura, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Trasferire l'agnello al forno e arrostire per 25 minuti, o fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa della carne registra 120 per medie rare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo