Cosce di pollo speziate

Name: Cosce di pollo speziate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg cosce di pollo (circa, scuoiate; 0 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino rosso secco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 3 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 2 (può essere o scremare) garam masala; 1 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata verticalmente; 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Le cosce di pollo speziate potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 603 calorie, 42g di proteine, e 43g di grasso ogni. Per $2.06 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai prezzemolo, sale, vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è buono. Provare Cosce di pollo speziate, Cosce di pollo speziate giamaicane, e Cosce di pollo speziate e Couscous al Prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella antiaderente da 12 pollici rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Unire garam masala, sale e curry in polvere; cospargere uniformemente sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Garam Masala

Pollo Intero

Sale

Aggiungere il pollo in padella; cuocere a fuoco medio-alto 4 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino e l'aceto; cuocere 30 secondi, raschiando padella per allentare i bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Vino

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e il brodo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto; mescolare in prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Prezzemolo