Cordon Bleu Di Pollo Leggero

Name: Cordon Bleu Di Pollo Leggero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ridotto-grasso ridotto - sodio condensato crema di zuppa di pollo, non diluito; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi di mais schiacciati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fette deli prosciutto ciascuno); 163 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1-1 / 2 tazze tagliuzzato parte scremato mozzarella; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 115 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi

Il Cordon Bleu di pollo leggero potrebbe essere una buona ricetta per espandere la ricetta del piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 40 g di proteine, 13 g di grassi e un totale di 409 calorie. Questa ricetta serve 8 persone. Per $ 1,86 a porzione, questa ricetta copre il 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede panna, mozzarella parzialmente scremata, sale e latte. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 53%, che è solido. Ricette simili includono Chicken Cordon Bleu, Chicken Cordon Bleu e Chicken Cordon Bleu.

Istruzione

Appiattire il pollo a 1/4 di pollice. spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cospargere di pepe; posizionare al centro di ogni pezzo una fetta di prosciutto e 3 cucchiai di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

8 (U-12) Gamberetti

(scegli Il Gusto: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb O Parmigiano Pepe In Grani)

Arrotolare e infilare le estremità; fissare con stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Versare il latte in una ciotola poco profonda. In un'altra ciotola, unire i cornflakes, la paprika, l'aglio in polvere e il sale. Immergere il pollo nel latte, quindi arrotolarlo nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

Corn Flakes

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Confetti Di Perle Bianche

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Posizionare in un 13 pollici. x 9 pollici. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 25-30 minuti o fino a quando la carne non sarà più rosa. Nel frattempo, in un pentolino, sbatti la zuppa, la panna acida e il succo di limone fino ad ottenere un composto omogeneo; calore attraverso. Scartare gli stuzzicadenti dal pollo; servire con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato