Coppe di polenta mediterranea

Name: Coppe di polenta mediterranea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice basilico fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato o 1/4 cucchiaino di timo secco; 1 spicchio daglio, tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 4 pomodori di prugne, tritati finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais gialla

Non si può mai avere troppe ricette di antipasti, in modo da dare tazze di polenta mediterranea una prova. Questa ricetta rende 24 porzioni con 32 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 11 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai pomodori, basilico, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Pollo Mediterraneo Brasato con Polenta, Tacchino mediterraneo con bietola svizzera sulla polenta, e Tazze di cetriolo mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola pesante, portare acqua e sale a ebollizione. Ridurre il calore ad una leggera ebollizione; lentamente sbattere in farina di mais. Cuocere e mescolare con un cucchiaio di legno per 15-20 minuti o fino a quando la polenta è addensata e tira via in modo pulito dai lati della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

20 Fragole Fresche, Sgusciate

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dal fuoco; mescolare in timo e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Cucchiaio colmo di cucchiai in tazze di muffin in miniatura rivestite con spray da cucina. Usando il retro di un cucchiaio, fai una rientranza al centro di ciascuno. Coprire e raffreddare fino a set. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire i pomodori, il formaggio feta, il basilico e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Sformare le tazze di polenta e metterle su una teglia non ingrassata. Top ciascuno con 1 cucchiaio colmo di miscela di pomodoro. Broil 4 in. dal calore per 5-7 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati