Colazione a base di carboidrati

Name: Colazione a base di carboidrati
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 burro fuso Formaggio (Monterey Jack, Cheddar, svizzero, ecc); 1 cp. parmigiano grattugiato Burro o olio doliva; 1 cipolla media intera, tagliata a pezzi; 1 per ciascuno. Sale e Pepe; 1 Oreo ripieni doppi Aceto; 2 uova intere; 1 pomodoro intero, affettato Spesso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Zucca gialla tagliata a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Zucchine a dadini

Carb Buster Colazione potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 405 calorie, 20 g di proteine, e 32g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 1 e costa $1.51 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Una miscela di formaggio, uova, zucca e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Colazione a base di carboidrati, Avocado e salmone Colazione a basso contenuto di carboidrati, e Basso contenuto di carboidrati salsiccia e uovo colazione casseruola.

Istruzione

Sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle e cuocere fino a 2 o 3 minuti, o fino a quando inizia ad ammorbidirsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere le zucchine e la zucca, cospargere di sale e pepe e mescolare per cuocere per 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Coltello Da Cucina

Togliere dal fuoco e mettere da parte.Grigliare le fette di pomodoro su una padella o semplicemente scottarle in una padella calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Rimuovere e mettere da parte.Portare una casseruola media di acqua a ebollizione delicata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere l'aceto. Usa un cucchiaio di legno per mescolare accuratamente l'acqua in un "idromassaggio circolare"."Crack un uovo in acqua e lasciarlo girare intorno in acqua fino a quando l'uovo comincia a set.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Lasciare in acqua per 1 minuto, quindi rimuoverlo con un mestolo forato e metterlo su un piatto. Ripeti con l'altro uovo. Se le uova devono essere cotte più a lungo, basta aggiungerle all'acqua per 30 secondi alla volta. Spoon le verdure su un piatto o in una ciotola e metti le uova sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato