Chunky Dal Zuppa di lenticchie

Chunky Dal Zuppa di lenticchie è un senza glutine e vegano piatto principale. Per 55 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 5 porzioni con 204 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso ogni. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Vai al negozio e prendi paprica, acqua, pomodori in scatola e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 19 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Zuppa di lenticchie con salsiccia grossa, Chunky Lenticchie e zuppa di verdure, e Chunky Lenticchia di patate Noodle Bolognese + Bob's Red Mill Giveaway per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e l'aglio; cuocere 6 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente. Mescolare lo zenzero, la paprica, il sale, il cumino e il pepe; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere 3 tazze di acqua, lenticchie, ceci e pomodori; portare a ebollizione.Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere, mescolando di tanto in tanto. Mescolare il succo di limone e harissa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati