Chop di pollo cantonese Suey

Chop di pollo cantonese Suey
Cantonese Chicken Chop Suey potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 915 calorie, 50 g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.22 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di pezzi di anacardi, metà del petto di pollo, verdure saltate in padella e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È portato a voi da Betty Crocker. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Provare Chop di pollo cantonese Suey, Chop di pollo Suey, e Carne di maiale, manzo o pollo Chop Suey per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere il riso come indicato sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
2
Mentre il riso sta cucinando, tagliare il pollo in pezzi da 1/2 pollici. Spruzzare la padella antiaderente da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
RisoRiso
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il pollo; cospargere con sale condito. Soffriggere da 4 a 6 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale StagionatoSale Stagionato
Pollo InteroPollo Intero
4
Aggiungere verdure e acqua alla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Calore a ebollizione; ridurre il calore a medio. Coprire e cuocere 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare in salsa di stir-fry e miele; calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mescolare La Salsa Di FritturaMescolare La Salsa Di Frittura
VegetaleVegetale
MieleMiele
6
Dividere il riso e le tagliatelle tra le ciotole. Top con miscela di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
RisoRiso
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
7
Cospargere con anacardi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnacardiAnacardi

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute25
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