Chop-Chop Manzo Saltate in padella

Name: Chop-Chop Manzo Saltate in padella
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo senza grassi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente b zucchero; 1 (inverno) amido; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 (inverno) 1/2 spicchi daglio, tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi affettati; 1 Dash (tubo grande); 2 (inverno) scalogno tritato, più scalogno a fette sottili, per servire, opzionale; 1 (inverno) ridotto-sodio o lite salsa di soia; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto crudo magro mignon o taglio più magro disponibile, affettato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli a scatto di zucchero

Chop-Chop Beef Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 1 e costa $3.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 602 calorie. 39 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere piselli zucchero snap, cimette di broccoli, funghi, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'avena tagliata in acciaio è possibile seguire questo corso principale con il Pan di zenzero Acciaio tagliato Avena come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Chop-Chop Manzo Saltate in padella, Insalata Chop-Chop all'ora di cena, e Chop - chop pollo in tazze di lattuga.

Istruzione

In una ciotola, unire brodo di manzo, amido di mais, salsa di soia, aglio e pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Manzo

Amido Di Mais

Pepe Rosso

Salsa Di Soia

Aglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere fino a quando l'amido di mais si dissolve. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Attrezzatura che userete

Sbattere

Condire la carne con sale e affettare sottilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Sale

Aggiungere alla ciotola e lanciare a cappotto. Coprire e lasciare marinare in frigorifero per 10-15 minuti.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Portare una padella spruzzata con spray antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere broccoli, piselli a scatto di zucchero, funghi, scalogno e 1/4 di tazza di marinata dal manzo. Mescolando di tanto in tanto, cuocere fino a quando i broccoli si ammorbidiscono, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli A Scatto Di Zucchero