Chili di tacchino veloce e sano

Chili di tacchino veloce e sano
Veloce e sano tacchino Chili potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 642 calorie, 51 g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $4.04 per porzione, questa ricetta coperture 47% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 45 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di tacchino macinato, cumino macinato, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto americano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 97%. Provare Chili di tacchino veloce e sano, Veloce e facile Chipotle Turchia Chili per un # SundaySupper Chili Cook-Off, e Pumpkin Turkey Chili: un peperoncino sano cucinare fuori vincitore per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in pentola media a fuoco medio. Mescolare in peperoni, cipolle e aglio; cuocere finché sono teneri, 5-7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
AglioAglio
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Aggiungere tacchino, cumino e Adobo. Cuocere, spezzando il tacchino con il cucchiaio, fino a doratura, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia InteraTurchia Intera
CuminoCumino
3
Mescolare in fagioli, salsa di pomodoro, 1 tazza di acqua e chipotle; portare il liquido a bollire. Ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento fino a quando il peperoncino si addensa e i sapori si uniscono, circa 10 minuti. Stagione con Adobo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
Peperoncini RossiPeperoncini Rossi
FagioloFagiolo
PeperoncinoPeperoncino
AcquaAcqua
4
Dividere il peperoncino tra le ciotole. Top con formaggio, avocado e coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
FormaggioFormaggio
PeperoncinoPeperoncino
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute70
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