Chayotes Rellenos

Chayotes Rellenos
Chayotes Rellenos potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 40 porzioni con 49 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 22 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, il formaggio monterey jack, il pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 9%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Provare Chayotes cremosi (Merlitons), Chayotes in camicia con salsa al cioccolato, e Maiale in talpa verde con patate, Chayotes e fagiolini per ricette simili.

Istruzione

1
Portare 2 litri di acqua salata a bollire in una grande casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Aggiungere chayotes; cuocere 4 minuti o fino a quando croccante-tenera. (Non cuocere troppo.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
3
Scolare i chayotes; asciugare. Coprire ciascuna delle 8 fette di chayote con 1 fetta di formaggio; cospargere con la quantità desiderata di pepe rosso schiacciato. Top con fette di chayote rimanenti. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
ChayoteChayote
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
4
Sbattere gli albumi in una piccola ciotola con miscelatore elettrico ad alta velocità fino a formare picchi morbidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
5
Aggiungere 1 dei tuorli d'uovo e 2 cucchiaini. della farina; battere a bassa velocità solo fino a quando mescolato. Scartare i restanti 3 tuorli d'uovo o riservare per un altro uso. Immergere i chayotes nella farina rimanente, girando per rivestire uniformemente entrambi i lati. Pat fette delicatamente per rimuovere la farina in eccesso, poi immergere in miscela di albume.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S
ChayoteChayote
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
Cracker Assortiti O Patatine PitaCracker Assortiti O Patatine Pita
6
Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto. Aggiungere con cura i chayotes, 1 alla volta, all'olio caldo; cuocere 1 minuto su ciascun lato o fino a doratura su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
7
Scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
Brodo Di Pollo In Polvere Goya®Brodo Di Pollo In Polvere Goya®
DifficoltaEsperto
Pronti40 m.
Serving40
Punteggio di salute10
Rivista