Cena Stasera: Pollo alla Catanzaro
Cena di stasera: Pollo in stile Catanzaro è un senza latticini e chetogenico piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 78g di proteine, 78g di grasso, e un totale di 1115 calorie. Per $4.36 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 64 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Se hai succo di limone, olio d'oliva, cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Cena stasera: pollo in stile Huasteca in talpa, Cena stasera: zuppa di noodle di pollo in stile Sichuan, e Cena di stasera: Pollo tritato in stile tailandese con basilico e peperoncini per ricette simili.
Istruzione
Appoggia il petto di pollo su un tagliere e rimuovi il braccio oscillante (noto anche come clavicola, vicino al collo). Girare il pollo e, usando cesoie da cucina o un coltello pesante, tagliare lungo entrambi i lati della spina dorsale per rimuoverlo. Appiattire il pollo e rimuovere la gabbia toracica e lo sterno. Alla fine, dovresti avere un pollo disossato ad eccezione delle gambe e delle ali.
Unire il pangrattato, il prezzemolo, le acciughe, la scorza di limone, la noce moscata, la cannella e metà dei capperi.
Condire con tre cucchiai di olio d'oliva. Spoon due terzi del ripieno al centro del pollo, quindi piegalo chiuso, appuntandolo con uno stuzzicadenti dove si trovava la spina dorsale. Far scorrere il ripieno rimanente sotto la pelle del seno. Pin il pollo chiuso altrove ripieno può fuoriuscire con stuzzicadenti.
Scaldare l'olio rimanente in una padella abbastanza grande per tenere il pollo comodamente a fuoco medio fino a spessoramento.
Aggiungere il pollo, cucire il lato verso il basso e cuocere, coperto, per cinque minuti, quindi girare con cura e ripetere sull'altro lato.
Capovolgere il pollo ancora una volta e disperdere le cipolle intorno ad esso. Abbassare il fuoco a medio-basso, coprire e cuocere il pollo fino a quando le cipolle sono tenere e un sacco di succhi si sono accumulati nella padella, circa 40 minuti.
Scopri il pollo, spargi i capperi rimanenti, il succo di limone e l'aceto. Coprire e continuare la cottura fino a quando il pollo è tenero e i succhi di padella hanno caramellato e concentrato.
Togliere il pollo a riposare, continuando a cuocere i succhi di padella e cipolle, se necessario, per concentrarsi in una salsa.
Servire il pollo con cipolle e succhi di pan.