Cena stasera: Pesce al forno con briciole di pane salato

Cena stasera: Pesce al forno con briciole di pane salato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $6.06 per porzione. Una porzione contiene 494 calorie, 48g di proteine, e 26 g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli le briciole di pane, il prezzemolo, il sale kosher e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena stasera: ostriche al forno di Alton Brown con carciofi e briciole di panko, Pesce al forno con Mandorle, Limone e pangrattato, e Cena stasera: Costolette di agnello alla menta salate per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 ° F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Nel frattempo, condire entrambi i lati dei filetti di pesce con 1/4 cucchiaino di sale. In una teglia abbastanza grande da contenere tutti i filetti in uno strato, versare 3 cucchiai di olio d'oliva, il succo di limone, il vino bianco e un altro 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Sbatti questa miscela insieme a una forchetta, quindi aggiungi l'aglio schiacciato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere i filetti alla teglia, girando per rivestire la medicazione. Disporli pelle-lato verso il basso.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

In una ciotola di medie dimensioni, unire la scorza di limone, il prezzemolo, l'origano, i fiocchi di pepe rosso e il restante 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Impareggiabili D'argento

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva. Toss bene, fino a quando le briciole di pane sono umide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Spoon la miscela di briciole di pane sopra i filetti di pesce in uno strato leggero e uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Trasferire la teglia al forno e cuocere fino a quando i filetti di pesce sono cotti e le briciole di pane sono dorate. Il tempo di cottura dipenderà dallo spessore dei filetti. Il mio ha richiesto meno di 10 minuti, anche se potrebbe richiedere da 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Filetti Di Pesce

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire i filetti con i succhi rimasti nella teglia.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato 6

spicchi d'aglio schiacciati e sbucciati 3

Scorza e succo di 1 limone (circa 1(può essere o scremare)

sale kosher, diviso 6(inverno)

olio extravergine di oliva diviso 1(può essere o scremare)

origano secco 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso, tritati finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di coregone o altri pesci delicati (circa quattro filetti)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.