Cena stasera: Insalata di farro con cavolo arrosto e barbabietole

Name: Cena stasera: Insalata di farro con cavolo arrosto e barbabietole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 barbabietole, sbucciate e tagliate sottilmente su una mandolina; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. farro (perlato); 3 spicchio aglio a fette sottili; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. formaggio fresco di capra; 2 mazzo cavolo, costole dure rimosse e foglie strappate grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone da 1 limone; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato a piacere

Cena stasera: Insalata di farro con cavolo arrosto e barbabietole potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.58 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 611 calorie, 19g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli barbabietole, olio d'oliva, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il farro si potrebbe seguire questo corso principale con il Strudel di Mele facile come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Cena stasera: Insalata di Farro con verdure arrosto, Cena stasera: Zuppa di cavolo nero e Farro, e Cena stasera: carote arrostite e barbabietole con braciole di maiale.

Istruzione

Regolare il rack del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 400 ° F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Spalmare le barbabietole, il cavolo e l'aglio sulla teglia bordata e condire con l'olio d'oliva. Condire con sale e pepe, e mescolare per combinare. Arrosto fino a quando le barbabietole sono morbide e il cavolo è tenero, 20-30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Cavolo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Nel frattempo, coprire il farro con acqua fredda in una casseruola media, salare e portare a ebollizione a fuoco vivo. Ridurre il calore a un sobbollire e cuocere finché sono teneri, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Scolare l'acqua in eccesso, quindi aggiungere le verdure arrostite e mescolare per combinare. Condire a piacere con sale, pepe e succo di limone e dividere tra le ciotole. Sbriciolare il formaggio di capra e servire caldo o caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra