Cena stasera: ceci al limone saltati in padella

Name: Cena stasera: ceci al limone saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci cotti (in scatola va bene); 1 Scorza e succo di limone; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo tritato, spinaci o altro verde abbondante; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro chiarificato o olio extra vergine di oliva; 1 pepe rosso, arrostito, sbucciato e tritato; 1 piccolo cipolla o un paio di scalogni, affettati; 2 piccolo zucchine, tagliate a metà lune

Se $1.46 per porzione cade nel vostro budget, Cena stasera: Lemony Ceci Stir-Fry potrebbe essere un eccezionale senza glutine e vegano ricetta da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 337 calorie, 12g di proteine, e 17g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi ceci, succo di limone, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è grande. Provare Cena stasera: pollo al limone con salsa di coriandolo, Cena Stasera: Bruschetta di ceci, e Cena stasera: Insalata di ceci marinati per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella, scaldare un cucchiaio di olio d'oliva o ghee a fuoco medio-alto e mescolare in un buon pizzico di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Ghee

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere i ceci e rosolare fino ad iniziare a colorare, quindi aggiungere la cipolla o lo scalogno. Continuare la cottura fino a quando i ceci sono profondamente dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya