Cena italiana di riso e verdure

Name: Cena italiana di riso e verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini con basilico, aglio e origano, non drenati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote fresche a fette sottili; 1 gambo sedano a fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco a grani lunghi regolare non cotto; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di oliva o vegetale; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 piccolo zucchine o zucca gialla estiva, dimezzate longitudinalmente, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare riso italiano e Veggie Cena una prova. Questa ricetta serve 4 e costa 70 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 220 calorie. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, zucca estiva, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Una padella Salsiccia, Lenticchie, & Veggie Cena, Panino italiano cena, e Cena italiana padella.

Istruzione

Scaldare l'olio in grande casseruola o forno olandese a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella Per Salsa

Aggiungere le carote, la cipolla e il sedano; cuocere e mescolare 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Sedano

Cipolla

Aggiungere le zucchine; cuocere e mescolare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine

Mescolare tutti gli ingredienti rimanenti. Portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo; coprire e cuocere a fuoco lento 15 a 20 minuti o fino a quando le verdure sono tenere e liquido viene assorbito, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale