Cena in padella di manzo e couscous

Name: Cena in padella di manzo e couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco affettato leggermente confezionato; 404 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO brodo di manzo senza sale aggiunto; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miscela di broccoli, carote e cavolfiori congelati, scongelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuscus non cotto; 2 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro seminato, tritato grossolanamente; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecca di controfiletto superiore disossata magra

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Manzo e Couscous Skillet Cena potrebbe essere una grande ricetta da provare. Per $2.84 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 358 calorie, 34g di proteine, e 6g di grasso ogni. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di aglio, broccoli, couscous e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccellente. Provare Cena di manzo Taco Skillet, Formaggio manzo padella cena, e Manzo e fagioli Burrito Skillet Cena per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il grasso dalla bistecca; tagliare la bistecca a metà longitudinalmente. Tagliare le metà in strisce larghe 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once

Cospargere di sale e pepe. Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere la carne e cuocere da 5 a 7 minuti o fino a doratura su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Togliere la carne dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere l'olio alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Aggiungere mix di verdure e brodo. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 4 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare la carne e il couscous; coprire e lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)