Cena con prosciutto, broccoli e padella di riso

Name: Cena con prosciutto, broccoli e padella di riso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli surgelati (dal sacchetto 14-oz); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 spicchi d'aglio, tritati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prosciutto cotto a cubetti; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 media); 122 peperoncino habanero confezione a grani lunghi e mix di riso selvatico; 394 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Questa ricetta serve 4 e costa 30 centesimi per porzione. Una porzione contiene 50 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di cipolla, mix di riso, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Una padella di riso, broccoli e pollo cena, Cena di pollo taco e padella di riso, e Cranberry Mela Pollo e riso Skillet Cena per ricette simili.

Istruzione

In padella antiaderente da 10 pollici, sciogliere il burro a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e il riso dal mix; cuocere e mescolare 1 o 2 minuti o fino a quando la cipolla inizia a cuocere. Mescoli in acqua e contenuto di pacchetto di condimento da mescolanza; il calore a ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso; coprire e cuocere 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Mescolare i broccoli e il prosciutto; tornare a bollire. Ridurre il calore a medio-basso; coprire e cuocere 10 a 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando broccoli è croccante-tenera e riso è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo