Cavolfiore fritto

Cavolfiore fritto
Il cavolfiore fritto potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 271 calorie, 4g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 121 ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di cavolfiore, briciole di cracker, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Cavolfiore fritto, Cavolfiore Riso fritto, e Cavolfiore fritto"Riso".

Istruzione

1
Mettere il cavolfiore in una padella di acqua bollente leggermente salata. Cuocere per 5-8 minuti, o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Togliere dal fuoco, scolare e raffreddare.
3
Riscaldare l'olio in una friggitrice a 365 gradi F (180 gradi C). In una piccola ciotola, sbattere insieme l'uovo e il latte con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Mettere le briciole di cracker in un piatto poco profondo. Immergere il cavolfiore nella miscela di uova, quindi arrotolare le briciole di cracker.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Philadelphia® NeufchatelFormaggio Philadelphia® Neufchatel
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Cracker Assortiti O Patatine PitaCracker Assortiti O Patatine Pita
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
5
Friggere cavolfiore rivestito in olio bollente fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Magro-Magro-
6
Scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
Brodo Di Pollo In Polvere Goya®Brodo Di Pollo In Polvere Goya®
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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