Casseruola di tonno e broccoli

La casseruola di tonno e broccoli è un pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 319 calorie, 23 g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di tunan in acqua, latte, crema condensata di zuppa di funghi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare le mandorle scheggiate si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse di Ganache al cioccolato con avocado come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Casseruola di tonno di broccoli, Tonno Broccoli Roll Up Casseruola, e Cremoso Tunan e broccoli Casseruola con Bagel Chips.

Istruzione

Scaldare il forno a 177°. Cuocere e scolare la pasta come indicato sulla confezione, utilizzando il tempo minimo di cottura. In ungrased 1 1/2-quart casseruola, mescolare insieme zuppa, latte, tonno, funghi e pasta cotta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Olio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per Guarnire

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Coprire; cuocere 20 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere la casseruola dal forno.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare grandi pezzi di broccoli; mescolare delicatamente i broccoli nella miscela di tonno. In una piccola ciotola, mescolare il burro, il pangrattato e le mandorle; cospargere la casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cuocere circa 30 minuti in più o fino a quando spumeggiante intorno ai bordi.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

borsa tagli broccoli congelati, scongelati 12 cucchiaini di aglio in polvere

gocce di cioccolato al latte (pacchetto completo)3051 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può condensato crema di zuppa di funghi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 1281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

vasetto funghi affettati, scolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko briciole di pane croccante 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/3 tazze di penne crude 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mandorle scheggiate 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

sacchetto di tonno bianco (bianco) o tonno leggero in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.